Senam untuk membuat pinggang jadi ramping

Gerakan Simple Untuk Mendapatkan Pinggang Yang Kencang Dan Ramping Leni 
Fauziah .
senam pinggang


Gerakan Simple Untuk Mendapatkan Pinggang Yang Kencang .
Memiliki pinggang yang kencang dan langsing merupakan dambaan semua wanita.
 Ya dengan pinggang yang kencang dan ramping akan membuat wanita terlihat mempesona. 

pengen bukan ?

Hal ini dikarenakan pinggang merupakan bagian tubuh yang cukup disorot dalam hal kecantikan. Namun sayangnya untuk mendapatkan pinggang yang kencang dan ramping bukanlah perkara yang mudah.Demi mendapatkan pinggang yang ramping dan kencang, banyak wanita melakukan diet ketat, bahkan hingga menyiksa diri sendiri. 

Sayangnya hal itu tidak berdampak besar, bahkan diet ketat dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Namun anda tak boleh putus asa, masih banyak cara lain untuk mendapatkan pinggang yang kencang dan ramping.

Nah berbicara tentang pinggang yang kencang dan ramping, kali ini kami akan memberikan beberapa tips atau gerakan yang cukup ampuh untuk membuatLpinggang menjadi kencang dan ramping.

CARANYA ADALAH:

Anda cukup melakukan gerakan-gerakan tersebut setiap harinya.
 Berikut gerakan-gerakan simpe yang dapat membuat pinggang menjadi kencang dan ramping.

Gerakan Simple Untuk Mendapatkan Pinggang Yang Kencang Dan Ramping-

 Berpaling diatas matras- Letakan tangan diatas kepala- Angkat kaki dan lakukan gerakan seperti mengayuh sepeda- Lakukan gerakan ini selama kurang lebih 15-30 menit setiap hari.

 Setelah beberapa minggu, anda akan merasakan perubahan pada pinggang anda Selain melakukan gerakan tersebut, anda juga bisa melakukan pemijatan pada kulit secara rutin setiap harinya.

 Anda juga bisa melatih otot perut, dengan menarik otot perut ke dalam dan menahannya selama beberapa menit, lalu anda lepaskan.

 Lakukan secara berulang-ulang.

Demikianlah gerakan simple yang dapat mengencangkan dan merampingkan pinggang anda. Gerakan simple tersebut jauh lebih efektif dibanding dengan anda melakukan diet ketat. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.



0 Response to "Senam untuk membuat pinggang jadi ramping"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel