Bahaya langsung tidur setelah makan yang perlu anda tahu

makan sambil tidur
Mungkin diantara kita pasti sering melakukan ini,yaitu setelah makan kemudian tidur,memang disaat perut sudah kenyang maka efek yang timbul adalah mengantuk,tetapi tahukah kalian bahwa tidur setelah makan tidak baik buat kesehatan.

Berikut adalah beberapa alasan ilmiah yang menyataka bahaya tidur setelah makan:

1.RASA PANAS DI DADA
tahukah anda kalau pada saat kita tertidur sebenarnya pencernaan kita bekerja lebih keras..oleh sebab itu langsung tidur sehabis makan akan meningkatkan asam lambungdan menyebabkan maag,bukan hanya itu saja,langsung tidur sehabis makan juga akan menyebabkan rasa panas pada perut,dada dan tenggorokan.

2.BERAT BADAN NAIK
mitos yang kedua adalah kenaikan berat badan yang menjadikan anda gemuk.ternyata hal ini bukan hanya sekedar mitos belaka,karena pada saat anda makan larut malam,tubuh akan menumpuk lemak yang banyak,namun jika anda sudah terbiasa makan malam sebelum tidur maka sangat disarankan untuk mengganti menu makan anda menjadi makanan yang bergizi tinggi seperti buah ,salad atau roti gandum.

3.TENGGOROKAN TERASA TERBAKAR
ternyata saat anda langsung tidur seusai makn akan menyebabkan terjadinya refluks asam.refluks asam adalah tidak menutupnya katup antara perut dan kerongkongan,hal inilah yang memungkinkan asam lambung untuk menjalar ke tenggorokan dan menyebabkan sensasi tenggorokan terbakar.

mungkin demikianlah yang bisa saya sampaikan,semoga bermanfaat.

0 Response to "Bahaya langsung tidur setelah makan yang perlu anda tahu"

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel