Cara Menyembuhkan Pilek dengan Obat Alami Yang Terbukti Ampuh

Salah satu penyakit yang sering menyerang tubuh kita adalah penyakit influenza,terserang flu memang sangat menjengkelkan karena mengganggu kegiatan kita karena merasa tidak nyaman.meskipun flu ini bisa sembuh sendiri selama 7 hari ,anda dapat meredakan gejalanya dan membantu memulihkan diri lebih cepat .maka pertimbangkan obat alami seperti herbal,vitamin ,dan makanan untuk meredakan flu dengan cepat.
influenza

baca juga : CARA MENGHILANGKAN SAKIT KEPALA DENGAN CEPAT DAN MUDAH

adapun cara yang bisa anda lakukan untuk meredakan penyakit ini:
MELEGAKAN SALURAN NAFAS:

1.Minum banyak cairan hangat
minuman hangat dapat membantu mencairkan lendir yang ada di tenggorokan ,dan membantu anda untuk menjadi lebih baik.meminum cairan hangat dapat meredakan gejala flu sperti pilek,bersin ,sakit tenggorokan dan lemas

2.mandi uap
uap dapat melembabkan saluran di dalam hidung sehingga mengurangi iritasinya ,selain itu efek menenangkannya juga akan meredakan flu.siapkan air panas  dan beredamlah,atau awali hari-hari selama anda terserang flu dengan mandi air panas .

untuk melakukan terapi uap singkat ,panaskan sepanci air hingga mendidih saat mulai mengeluarkan uap,angkat panci dari kompor dan letakkan pada permukaan  yang kuat ,bungkukkan kepala diatas panci ,namun jangan terlalu dekat dengan uap air tersebut ,tutupi kepala anda dengan handuk katun ringan .hirup uap yang keluar selama 10 menit dan ulangi beberapa kali.

3.Oil pulling
oil pulling adalah pengobatan ayurveda yang menggunakan minyak untuk mengeluarkan bakteri dan kuman dari dalam mulut.

4.Gunakan neti pot untuk melancarkan saluran sinus
neti pot dirancang untuk mengeluarkan lendir dari saluran sinus dan meredakan gejala flu selama beberapa jam melalui irigasi masal.larutan salin akan dituangkan ke dalam salah satu lubang hidung dan mengeluarkan lendir melalui lubang hidung lainnya.

5.Tiup hidung anda dengan benar
untuk mengeluarkan sinus dari dalam hidung anda harus melakukannya dengan benar ,jangan terlalu kuat karena bisa menyebabkan rasa sakit pada telinga .pastikan meniup dengan lembut dan cukup lakukan seperlunya ,tutup salah satu hidung anda dan hembuskan nafas dengan pelan untuk mengeluarkan sinus tersebut .

setelah mengeluarkan sinus tadi di anjurkan untuk segera mencuci tangan anda dan segala sesuatu yang terkena sinus tersebut untuk menghindari bakteri maupun kuman tadi datang kembali ,dan menghindari menular kepada orang lain.

demikianlah tips untuk meredakan penyakit flu yang perlu anda tahu ,semoga bermanfaat dan sampai jumpa lagi.

0 Response to " Cara Menyembuhkan Pilek dengan Obat Alami Yang Terbukti Ampuh"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel